[ Pobierz całość w formacie PDF ]
obrót w lewo.
" Na koniku dziecko siada na plecach rodzica, który wozi je na
czworakach, po pewnym czasie zmiana ról, rodzic delikatnie daje
odczuć swój ciężar na plecach dziecka.
" Zlepiec dziecko zamyka oczy i jest oprowadzane przez rodzica
po całej sali, potem zmiana ról.
Øð WICZENIA PRZECIWKO W PARACH
" Skała rodzic w siadzie skulnym, a dziecko próbuje je
przesunąć, potem zmiana ról.
" Przepychanie dziecko z rodzicem siadajÄ… naprzeciwko siebie i
przepychają się stopami. Następnie wstają i starają się przepychać
dłońmi. Kilkakrotne zmiany.
" Paczka dziecko zwija się w kłębek, a rodzic usiłuje rozwinąć
paczkę , ciągnąc za nogi, ręce; zmiana ról.
Øð WICZENIA RAZEM W PARACH
" Waga rodzic i dziecko stojÄ… naprzeciw siebie i chwytajÄ… siÄ™ za
ręce. Wykonują na przemian przysiady.
" Dmuchawiec każda para otrzymuje małe piórko. Wspólnie
dmuchają, aby utrzymało się ono w powietrzu. Następnie odkładają
je i dmuchają na niewidzialne (wyobrażone) piórko.
" Huśtawka rodzic leżąc na plecach (nogi zgięte), podtrzymuje za
ręce dziecko leżące na brzuchu, na jego goleniach i huśta nim .
Øð WICZENIA W GRUPIE
" Dywanik rodzice kładą się na podłodze ciasno jeden obok
drugiego tworząc dywanik; dzieci kolejno pełzają bądz turlają się
po dywaniku .
" Duży tunel rodzice stają w rozkroku jeden za drugim, a dzieci
przechodzÄ… na czworakach w tunelu.
" Mały tunel rodzice w klęku podpartym jeden obok drugiego
tworzą tunel, a dzieci czołgają się na brzuchu w tunelu.
Øð ZABAWY NA PO%7Å‚EGNANIE
" Taniec improwizacja ruchowa do muzyki ćwiczenia twórcze.
" Kołyska rodzice tworzą fotelik dla dziecka, kołyszą na boki,
tulą, głaszczą dziecko, słuchając piosenki z kasety pt. Usypiamy
misia .
" Iskierka pożegnanie w kręgu, puszczanie iskierki uścisk dłoni.
15 25 minutowy
zestaw zabaw i ćwiczeń gimnastycznych nr XV
wg Kazimiery Wlaznik
Miejsce ćwiczeń: Sala, ogród przedszkolny, suchy trawnik.
Przybory: Kolorowe krążki (dla każdego dziecka jeden) i dwie
chorÄ…giewki czerwona i zielona.
Niżej podany zestaw ćwiczeń opisany jest w formie wydawania poleceń
dzieciom. Chodzi bowiem o to, aby prowadzące zorientowały się, jak
należy to czynić w czasie zajęć z grupą.
I.1. wiczenie orientacyjno porzÄ…dkowe i wyprostne: Idzcie kolejno
jedno za drugim i każde z was niech wezmie krążek. Spróbujcie iść
ostrożnie z krążkiem na głowie.
2. Zabawa ożywiająca: Samochody. Trzymajcie krążki jak kierownicę
samochodu. Popatrzcie, podniosłam zieloną chorągiewkę samochody
jeżdżą w różnych kierunkach, mijają się ostrożnie, aby nie było
zderzenia. Uwaga! PodnoszÄ™ czerwonÄ… chorÄ…giewkÄ™ i trzeba siÄ™
zatrzymać. A teraz wszyscy kierowcy uważają, kiedy będzie wolno
jechać, a kiedy należy się zatrzymać.
II.3. wiczenie tułowia skłony w przód: Stańcie parami, tyłem do siebie,
w rozkroku w odległości kroku. Zamieńcie się krążkami podając je w
skłonie między nogami, potem podajcie krążki nad głową. Spróbujcie nie
uginać kolan, kiedy skłaniacie się w przód.
4. wiczenie zręczności: Stańcie tak, aby każde z was miało dużo
miejsca. Połóżcie krążki na ziemi. Na klaśnięcie kto szybciej usiądzie
na krążku i skrzyżuje nogi? Wyprostujcie nogi w przód i znów usiądzcie
skrzyżnie. Zróbcie to kilka razy. A teraz kto szybciej wstanie i znów
usiÄ…dzie?
5. wiczenie tułowia skłony boczne: Siedzimy wszyscy skrzyżnie na
krążkach, plecy proste, ręce oprzyjcie z boku. Odepchnijcie się lewą
ręką, teraz prawą i kołyszcie się jak łódki na falach. Pamiętajcie trzymać
się prosto, aby nie wypaść z łódki (nie zsunąć się z krążka).
6. Rzuty: Maszerujecie w różnych kierunkach, podrzucajcie krążki do
góry i łapcie. Spróbujcie teraz cały czas biegać i łapać. Komu się udało?
Kto nie upuścił krążka ani razu?
7. wiczenie mięśni brzucha: Usiądzcie daleko jedno od drugiego i
postawcie stopy na krążku, rękami oprzyjcie się mocno z boku. Odsuńcie
krążek stopami i przysuńcie do siebie. Zróbcie tak kilka razy, ale
pamiętajcie, że trzeba siedzieć ładnie, mieć proste plecy.
8. Toczenie krążka: Potoczcie krążki przed sobą w różnych kierunkach.
Na gwizdek zatrzymajcie krążki i usiądzcie na nich skrzyżnie. Kto
szybciej usiÄ…dzie i wyprostuje plecy?
9. wiczenie równowagi: Spróbujcie stanąć na jednej nodze, drugą ugiąć
i położyć krążek na kolanie. Komu udało się chwilę postać? Komu krążek
nie spadł z kolana? Zróbcie to samo stojąc na drugiej nodze.
10. Tworzymy duże koło. Swój krążek trzymamy w prawej ręce, lewą
chwytamy krążek koleżanki (kolegi). Biegnijcie w przód, a na gwizdek
zmieńcie kierunek biegu.. Trzymajcie krążki mocno, aby nie wysunęły się
zrÄ…k.
11. wiczenie mięśni grzbietu.; Połóżcie się na brzuszku twarzą do mnie
i wyciągnijcie ręce z krążkiem w przód. Unieście lekko ręce proste wraz z
krążkiem, przejrzyjcie się w lusterku. Jeśli się wam to uda, trzymajcie
nogi złączone.
12. wiczenie mięśni brzucha: Jazda na krążku. Usiądzcie na krążku,
wysuńcie nogi w przód i odpychając się piętami przesuńcie się do
przodu. Teraz jedzcie szybko, mijajcie się, odpychając od ziemi piętami i
z boku rękami. (wiczenie do przeprowadzenia w sali).
13. Skoki: Pochód pajaców. Ustawcie się w czterech kolejkach wg
kolorów krążków. Połóżcie krążki na ziemi równo jeden za drugim, w
odległości kroku, i stańcie szybko przed nim w kolejce. Skaczcie teraz
jak pajace: nad krążkiem rozkrok, za krążkiem doskok (nogi razem).
Róbcie to wolno, zachowując odstępy, a na pewno się uda.
III.14. wiczenie stóp.: Obracanie naleśników. Usiądzcie skulnie,
chwyćcie dowolnie stopami krążek i obracajcie nim jak naleśnikiem.
15. wiczenie rytmu: Wstańcie i maszerujcie po obwodzie koła.
Spróbujcie wystukać rytm kroków o krążek, tylko równo, wszyscy razem.
Róbcie to tak jak ja na bębenku. Kto będzie przechodził obok krzesła,
odłoży swój krążek.
Chustka niewidka i inne rozrywki
Czym zająć w domu człowieka, który wyrósł już z wieku
niemowlęcego, ale wciąż jest bardzo niewielki? Oto dziesięć
propozycji dla dzieci w wieku 18-36 miesięcy.
Niektóre nadają się też dla młodszych i starszych. Jeśli zabawa okaże się dla
dziecka za trudna, lepiej ją zmodyfikować i uprościć. Zajęcie powinno wymagać
pewnego wysiłku, ale być dla malucha wykonalne.
1. Masa pomysłów
Naucz dziecko, jak z dużej bryły masy solnej oderwać kawałek. Pokaż mu, jak
uformować kulkę, tocząc masę pomiędzy dłońmi lub po stole, a potem jak zrobić w
niej dziurkę. Zamieńcie kulkę w placuszek, ściskając ją lub rozwałkowując. Z kulki
można też uformować wałeczek i pociąć go plastikowym nożykiem na mniejsze
kawałki albo skręcić w spiralę. Naucz dziecko wtykać do masy patyczki, makaron,
słomki do napojów itp. Oczywiście nie musicie robić tego wszystkiego od razu.
Wiele małych dzieci, zamiast lepić, woli ściskać masę w rękach, skręcać ją i rozrywać
na kawałki. Ze starszym możecie zrobić kompozycję. Połóż placuszek, a dziecko
doda kuleczkę, ty dołożysz wałeczek, a ono drugi, ty wetkniesz słomkę, a ono
gałązkę itd. Jeszcze starsze zapytaj, co by chciało ulepić? Zasugeruj proste tematy -
ziemniaka, banana, obwarzanek, pizzę, hamburgera, dżdżownicę, kaktusy, kopytka
lub knedle.
2. Skarby w butelce [ Pobierz całość w formacie PDF ]
zanotowane.pl doc.pisz.pl pdf.pisz.pl fopke.keep.pl
obrót w lewo.
" Na koniku dziecko siada na plecach rodzica, który wozi je na
czworakach, po pewnym czasie zmiana ról, rodzic delikatnie daje
odczuć swój ciężar na plecach dziecka.
" Zlepiec dziecko zamyka oczy i jest oprowadzane przez rodzica
po całej sali, potem zmiana ról.
Øð WICZENIA PRZECIWKO W PARACH
" Skała rodzic w siadzie skulnym, a dziecko próbuje je
przesunąć, potem zmiana ról.
" Przepychanie dziecko z rodzicem siadajÄ… naprzeciwko siebie i
przepychają się stopami. Następnie wstają i starają się przepychać
dłońmi. Kilkakrotne zmiany.
" Paczka dziecko zwija się w kłębek, a rodzic usiłuje rozwinąć
paczkę , ciągnąc za nogi, ręce; zmiana ról.
Øð WICZENIA RAZEM W PARACH
" Waga rodzic i dziecko stojÄ… naprzeciw siebie i chwytajÄ… siÄ™ za
ręce. Wykonują na przemian przysiady.
" Dmuchawiec każda para otrzymuje małe piórko. Wspólnie
dmuchają, aby utrzymało się ono w powietrzu. Następnie odkładają
je i dmuchają na niewidzialne (wyobrażone) piórko.
" Huśtawka rodzic leżąc na plecach (nogi zgięte), podtrzymuje za
ręce dziecko leżące na brzuchu, na jego goleniach i huśta nim .
Øð WICZENIA W GRUPIE
" Dywanik rodzice kładą się na podłodze ciasno jeden obok
drugiego tworząc dywanik; dzieci kolejno pełzają bądz turlają się
po dywaniku .
" Duży tunel rodzice stają w rozkroku jeden za drugim, a dzieci
przechodzÄ… na czworakach w tunelu.
" Mały tunel rodzice w klęku podpartym jeden obok drugiego
tworzą tunel, a dzieci czołgają się na brzuchu w tunelu.
Øð ZABAWY NA PO%7Å‚EGNANIE
" Taniec improwizacja ruchowa do muzyki ćwiczenia twórcze.
" Kołyska rodzice tworzą fotelik dla dziecka, kołyszą na boki,
tulą, głaszczą dziecko, słuchając piosenki z kasety pt. Usypiamy
misia .
" Iskierka pożegnanie w kręgu, puszczanie iskierki uścisk dłoni.
15 25 minutowy
zestaw zabaw i ćwiczeń gimnastycznych nr XV
wg Kazimiery Wlaznik
Miejsce ćwiczeń: Sala, ogród przedszkolny, suchy trawnik.
Przybory: Kolorowe krążki (dla każdego dziecka jeden) i dwie
chorÄ…giewki czerwona i zielona.
Niżej podany zestaw ćwiczeń opisany jest w formie wydawania poleceń
dzieciom. Chodzi bowiem o to, aby prowadzące zorientowały się, jak
należy to czynić w czasie zajęć z grupą.
I.1. wiczenie orientacyjno porzÄ…dkowe i wyprostne: Idzcie kolejno
jedno za drugim i każde z was niech wezmie krążek. Spróbujcie iść
ostrożnie z krążkiem na głowie.
2. Zabawa ożywiająca: Samochody. Trzymajcie krążki jak kierownicę
samochodu. Popatrzcie, podniosłam zieloną chorągiewkę samochody
jeżdżą w różnych kierunkach, mijają się ostrożnie, aby nie było
zderzenia. Uwaga! PodnoszÄ™ czerwonÄ… chorÄ…giewkÄ™ i trzeba siÄ™
zatrzymać. A teraz wszyscy kierowcy uważają, kiedy będzie wolno
jechać, a kiedy należy się zatrzymać.
II.3. wiczenie tułowia skłony w przód: Stańcie parami, tyłem do siebie,
w rozkroku w odległości kroku. Zamieńcie się krążkami podając je w
skłonie między nogami, potem podajcie krążki nad głową. Spróbujcie nie
uginać kolan, kiedy skłaniacie się w przód.
4. wiczenie zręczności: Stańcie tak, aby każde z was miało dużo
miejsca. Połóżcie krążki na ziemi. Na klaśnięcie kto szybciej usiądzie
na krążku i skrzyżuje nogi? Wyprostujcie nogi w przód i znów usiądzcie
skrzyżnie. Zróbcie to kilka razy. A teraz kto szybciej wstanie i znów
usiÄ…dzie?
5. wiczenie tułowia skłony boczne: Siedzimy wszyscy skrzyżnie na
krążkach, plecy proste, ręce oprzyjcie z boku. Odepchnijcie się lewą
ręką, teraz prawą i kołyszcie się jak łódki na falach. Pamiętajcie trzymać
się prosto, aby nie wypaść z łódki (nie zsunąć się z krążka).
6. Rzuty: Maszerujecie w różnych kierunkach, podrzucajcie krążki do
góry i łapcie. Spróbujcie teraz cały czas biegać i łapać. Komu się udało?
Kto nie upuścił krążka ani razu?
7. wiczenie mięśni brzucha: Usiądzcie daleko jedno od drugiego i
postawcie stopy na krążku, rękami oprzyjcie się mocno z boku. Odsuńcie
krążek stopami i przysuńcie do siebie. Zróbcie tak kilka razy, ale
pamiętajcie, że trzeba siedzieć ładnie, mieć proste plecy.
8. Toczenie krążka: Potoczcie krążki przed sobą w różnych kierunkach.
Na gwizdek zatrzymajcie krążki i usiądzcie na nich skrzyżnie. Kto
szybciej usiÄ…dzie i wyprostuje plecy?
9. wiczenie równowagi: Spróbujcie stanąć na jednej nodze, drugą ugiąć
i położyć krążek na kolanie. Komu udało się chwilę postać? Komu krążek
nie spadł z kolana? Zróbcie to samo stojąc na drugiej nodze.
10. Tworzymy duże koło. Swój krążek trzymamy w prawej ręce, lewą
chwytamy krążek koleżanki (kolegi). Biegnijcie w przód, a na gwizdek
zmieńcie kierunek biegu.. Trzymajcie krążki mocno, aby nie wysunęły się
zrÄ…k.
11. wiczenie mięśni grzbietu.; Połóżcie się na brzuszku twarzą do mnie
i wyciągnijcie ręce z krążkiem w przód. Unieście lekko ręce proste wraz z
krążkiem, przejrzyjcie się w lusterku. Jeśli się wam to uda, trzymajcie
nogi złączone.
12. wiczenie mięśni brzucha: Jazda na krążku. Usiądzcie na krążku,
wysuńcie nogi w przód i odpychając się piętami przesuńcie się do
przodu. Teraz jedzcie szybko, mijajcie się, odpychając od ziemi piętami i
z boku rękami. (wiczenie do przeprowadzenia w sali).
13. Skoki: Pochód pajaców. Ustawcie się w czterech kolejkach wg
kolorów krążków. Połóżcie krążki na ziemi równo jeden za drugim, w
odległości kroku, i stańcie szybko przed nim w kolejce. Skaczcie teraz
jak pajace: nad krążkiem rozkrok, za krążkiem doskok (nogi razem).
Róbcie to wolno, zachowując odstępy, a na pewno się uda.
III.14. wiczenie stóp.: Obracanie naleśników. Usiądzcie skulnie,
chwyćcie dowolnie stopami krążek i obracajcie nim jak naleśnikiem.
15. wiczenie rytmu: Wstańcie i maszerujcie po obwodzie koła.
Spróbujcie wystukać rytm kroków o krążek, tylko równo, wszyscy razem.
Róbcie to tak jak ja na bębenku. Kto będzie przechodził obok krzesła,
odłoży swój krążek.
Chustka niewidka i inne rozrywki
Czym zająć w domu człowieka, który wyrósł już z wieku
niemowlęcego, ale wciąż jest bardzo niewielki? Oto dziesięć
propozycji dla dzieci w wieku 18-36 miesięcy.
Niektóre nadają się też dla młodszych i starszych. Jeśli zabawa okaże się dla
dziecka za trudna, lepiej ją zmodyfikować i uprościć. Zajęcie powinno wymagać
pewnego wysiłku, ale być dla malucha wykonalne.
1. Masa pomysłów
Naucz dziecko, jak z dużej bryły masy solnej oderwać kawałek. Pokaż mu, jak
uformować kulkę, tocząc masę pomiędzy dłońmi lub po stole, a potem jak zrobić w
niej dziurkę. Zamieńcie kulkę w placuszek, ściskając ją lub rozwałkowując. Z kulki
można też uformować wałeczek i pociąć go plastikowym nożykiem na mniejsze
kawałki albo skręcić w spiralę. Naucz dziecko wtykać do masy patyczki, makaron,
słomki do napojów itp. Oczywiście nie musicie robić tego wszystkiego od razu.
Wiele małych dzieci, zamiast lepić, woli ściskać masę w rękach, skręcać ją i rozrywać
na kawałki. Ze starszym możecie zrobić kompozycję. Połóż placuszek, a dziecko
doda kuleczkę, ty dołożysz wałeczek, a ono drugi, ty wetkniesz słomkę, a ono
gałązkę itd. Jeszcze starsze zapytaj, co by chciało ulepić? Zasugeruj proste tematy -
ziemniaka, banana, obwarzanek, pizzę, hamburgera, dżdżownicę, kaktusy, kopytka
lub knedle.
2. Skarby w butelce [ Pobierz całość w formacie PDF ]